মধু ব্যবহারের নির্দেশঃ

সকালে খালি পেটে:

এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১–২ চা চামচ মধু খাওয়া যেতে পারে। এটি হজমশক্তি ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

খাবারের সাথে:

খাবারের সাথে নিয়মিত মধু মিশিয়ে খাওয়া একটি ভালো অভ্যাস। এটি খাবারের স্বাদ বাড়ায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।

শিশুদের জন্য:

বাচ্চাদের প্রতিদিনের খাবারের সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে। এতে তাদের শারীরিক ও মানসিক 

বিকাশে সাহায্য হয়।

সর্দি-কাশিতে:

সর্দি-কাশিতে আদা ও তুলসীর রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

ত্বক পরিচর্যায়:

ত্বকে মধু লাগালে তা ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখে এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

সতর্কতাঃ

• এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু খাওয়ানো উচিত নয়।
• সরাসরি সূর্যের আলোতে মধু রাখবেন না।
• ফ্রিজে মধু না রেখে 
• সাধারণ পরিবেশে রাখুন।